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| プログラム内容（２時間） |
| １，準備体操：クライミングは筋力よりも柔軟性、伸縮性が大事な要素です。ストレッチを行ないます。 |
| ２，トラバース：壁を横に移動していく基本ムーブです。手足の置き方や重心移動を練習します。 |
| ３，アコメ渡り：ロープで吊った木の上を渡っていくルートで狭い足場での平衡感を養います。 |
| ４，洞窟コース：前傾壁の中にあるホールドをチェックして出るルートで、柔軟な体の動きを練習します。 |
| ５，ロープワーク：ロープをハーネスにつける結び方や、安全確保する方法を練習します。 |
| ６，スラックライン： クライミングに重要な体幹、平衡感覚を養う綱渡りです。 |
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利用料金
| ・会 員 |
入会金3,000円、年会費3,000円
月２回定例日に実施します。 会員利用料：子供500円、保護者300円 |
| ・非会員 |
子供1,000円、保護者1,200円 ・一般1,500円 |
| ・その他 |
専用シューズ250円 ●冷暖房：2時間400円 |
| ・準備品 |
運動しやすい服装、室内用靴、ライト、靴下、タオル、飲み物 |
| ・場 所 |
ダッキーハウス「あそびぐら」 阿南市黒津地町末広11 090-7624-1515戸川 |
自然体験活動へ
教室会員親子対象に季節ごとに山、川、海での自然体験活動を実施しています。 |
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