| プログラム内容（２時間） |
| １，準備体操：クライミングは身体全体のストレッチや柔軟性が重要です。筋肉や関節のストレッチ体操を行ないます。 |
| ２，トラバース：壁を横に移動していくムーブです。足と手の置くポイントや重心移動を練習します。 |
| ３，アコメ渡り：登り下りの体験とロープで吊った流木の上を渡るルート |
| ４，洞窟コース：前傾壁の中に入っていくトンネルルート。ライトを使用して、柔軟な体の動きを練習します。 |
| ５，ロープワーク：ハーネスを装着、ロープで安全確保して３つの壁を上り下りします。 |
| ６，スラックライン： クライミングに必要な体幹、平衡感覚を養う綱渡りあそびです。 |
